Afin de pouvoir vous apporter le plus possible ce dont vous avez besoin, mes outils sont aussi variés que le domaine de la naturopathie est vaste.
En tant que naturopathe, mon outil diagnostic principal est le bilan de terrain naturopathique. Je le complète par mes connaissances en Iridologie, diagnostic chinois et certains outils de médecine académique.
Le bilan de terrain naturopathique permet de déterminer votre constitution, soit vos prédispositions innées, et votre tempérament, soit votre état à l’instant t. L’iridologie peut être inclue dans ce bilan. Cet outil me permet de confirmer les autres signes que je relève par rapport à votre tempérament et votre constitution.
La médecine chinoise est très riche et offre une approche très différente de nos visions occidentales. Certains aspects ont leur parralèle en médecine académique ou en naturopathie, pour d’autres les liens n’ont pas encore été compris. Je trouve les méthodes de diagnostic chinois très intéressantes et les utilise parfois pour compléter mon approche.
Enfin, la médecine académique nous apporte de nombreux outils fiables afin d’identifier certains signes de pathologie actuelle. N’étant pas médecin, j’y suis formée de manière rudimentaire. Je m’en sers donc afin d’affiner mes observations, et n’hésite pas à référer un·e patient·e à un·e médecin en cas de doute.
La base de l’approche naturopathique est la prévention de la maladie et le maintien de la santé au moyen d’une hygiène de vie adaptée à vos prédispositions et à votre style de vie. La naturopathie au sens large vise à prévenir, soigner et accompagner le traitement des maladies, de la manière la plus naturelle possible.
En fait, la naturopathie est un groupe de thérapies et peut inclure toutes les méthodes décrites sur ce site ainsi que de nombreuses autres. Il y a autant d’approches que d’écoles et de praticiens, vous trouverez ici la mienne. Je regroupe donc sous ce terme (plutôt flou, je vous l’accorde) :
La nutrition est un atout santé, quelle que soit votre situation. Elle permet de travailler en fond sur votre terrain, de prévenir certaines pathologies, d’accompagner un éventuel traitement médical, voire même être un traitement elle-même !
La compréhension du traitement des toxines et toxiques par notre organisme permet de comprendre de nombreux déséquilibres de santé moderne. Le traitement de cet encrassement peut se faire en soutenant les organes d’élimination ou par des détox.
Attention, une détox ne se prend pas à la légère, assurez-vous d’avoir été correctement conseillé·e avant d’en entreprendre une ! Sur un organisme dévitalisé, une détox inadaptée peut être plus violent et épuisant qu’autre chose.
Au fil de nos discussions, je peux vous aider à trouver la combinaison d’activités physiques qui vous conviennent aujourd’hui. En effet, si une activité physique régulière est importante, il est aussi vital qu’elle soit adaptée à votre corps, votre style de vie, et surtout à vos envies !
Qui dit activité physique dit chouchouter ses muscles, je peux ainsi vous recommander certains étirements.
L’essentiel est de trouver l’équilibre entre utiliser ses muscles et les chouchouter tendrement <3
Dans l’ensemble, je trouve que notre société ne nous informe que trop peu à ce sujet. J’ai donc fait de conséquentes recherches pour mon mémoire de fin d’études à l’Alchémille et suis actuellement en cours de réflexion pour l’éditer sous forme de livre.
Je pourrai donc, si vous le souhaitez, partager les informations qui vous seront utiles afin de faire vos propres choix, libres et éclairés.
Mes études en biologie m’ont appris les méthodes de recherche ainsi que la rigueur scientifique. Je me tiens le plus à jour possible (être réellement à jour est impossible vu la quantité d’articles publiés chaque jour) des dernières recherches scientifiques afin de mieux choisir et comprendre les soins que je propose.
J’aime comprendre et trouver la réponse lorsque je ne l’ai pas. Je passe donc chaque semaine un certain nombre d’heures à faire des recherches et prendre des notes sur ce que je trouve. Ces informations se retrouvent dans mes documents personnels, mes cours, mes articles de blog, mon premier livre et progressivement dans d’autres publications.
Même si je les place ici dans les compléments à mon approche thérapeutique, je considère que certains outils de la psychologie, notamment l’écoute active et les outils de communication, sont vitaux à tout suivi thérapeutique. Ils sont donc présents dans chacune de mes consultations, quelle que soit la demande.
Certaines pollutions physiques (scientifique*) et énergétiques (empirique*) peuvent vous bouffer la vie et rendre votre lieu de vie épuisant. Je peux vous aider à chercher les pollutions en question et vous orienter vers des pistes qui peuvent vous aider.
* En gros, la science a prouvé quelque chose de manière reproductible tandis que l’empirisme est ce qu’on observe dans la pratique mais les recherches scientifiques n’ont pas encore été faites faute d’intérêt, de moyens ou de connaissances. Vous trouverez un peu plus de détails ici.